클린카니보어1 고기만 먹으면 살이 빠진다고? 카니보어가 뭔데? 카니보어, 육식다이어트 우선, 이 글의 목적은 카니보어의 효능을 알리려는 것이 아니라 카니보어를 이제 막 시작하는 나와 같은 '초보'들에게 혹은 시작을 망설이고 있는 이들에게 나의 생생한 '후기'를 보이기 위함이다. SNS와 유튜브 등 다양한 매체에서 갖갖이 방법의 다이어트 방식들이 쏟아져 나오고 있다. 그 중에서도 '카니보어'라고 하는 식단법에 꽂혀 7월부터 시작하게 되었다. 우선 기본적인 카니보어 식단에서는 '양질의 지방'과 '미네랄'을 충분히 보충하여 지방대사를 원활히 하고 탄수화물이나 식이섬유 등을 완전히 배제한다. 풍부한 식이섬유와 흔히 탄단지 비율이 잘 구성된 포케, 샐러드 등의 식단들만 봐오던 나에게는 굉장히 낯설었다. '어떻게 고기를 많이 먹는데 살이 빠지지?', '채소를 안 먹는데 어떻.. 2024. 7. 7. 이전 1 다음
